Trainen met blessures | wij zorgen dat het kan

Blessures komen helaas voor. Iedereen die regelmatig sport, weet dat je soms last kunt krijgen. Het is natuurlijk frustrerend als je trainingen moeten missen, maar wij kunnen je dmv Mylogenics en onze persoonlijke trainingen helpen om je blessure goed te behandelen en je tegelijkertijd (aangepast) laten sporten.

Er zijn een aantal dingen die belangrijk zijn als je gaat trainen met blessures. Het belangrijkste is om te luisteren naar je lichaam. Als je pijn toeneemt, stop dan met trainen. We kunnen jouw trainingen aanpassen aan je blessure. Als je bijvoorbeeld een enkelblessure hebt en niet kunt hardlopen, kunnen we de betrokken spieren behandelen en  je oefeningen laten doen die jouw enkels versterken, zodat de kans dat je blessure terugkomt kleiner wordt.

Als je niet zeker weet hoe je moet trainen met je blessure, helpen wij je graag. Wij maken een trainingsschema dat past bij je blessure op dit moment.

Plan hier een gratis PIJNCHECK

Mylogenics werkt snel en voor langere termijn

Bij Personal Lifestyle Gym werken we met Mylogenics om blessures te verhelpen en optimaal te revalideren, zodat de kans op recidive klein is. Mylogenics is een manuele behandeling die helpt om de spieren en bindweefsel te ontspannen en te herstellen. Door de behandeling verbetert de doorbloeding, de lymfedrainage en neemt je pijn direct af.

Als je een blessure hebt en je wilt blijven trainen, neem dan contact met ons op via info@personallifestylegym.nl of kijk eens op onze Mylogenics pagina. We helpen je graag om weer fit te worden.

Hier zijn een paar tips voor het trainen met blessures:

• Luister naar je lichaam. Als je pijn toeneemt, stop dan met trainen.
• Pas je trainingen aan aan je blessure.
• Raadpleeg een professional als je niet zeker weet hoe je moet trainen met je blessure.
• Neem voldoende rust om te herstellen.
• Eet veel groenten en eiwitten en drink veel water.
• Zorg voor een goede nachtrust.

Door deze tips te volgen, kun je veilig en effectief trainen met je blessure.

Met Mylogenics behandelen we diverse klachten

Mylogenics kan worden toegepast bij een breed scala aan klachten, waaronder:

• Rugpijn
• Nekpijn
• Hoofdpijn
• Pijn in de armen en schouders
• Pijn in de benen en heupen
• Kuitklachten (shin splint, zweepslag etc)
• Enkelklachten etc

Mylogenics is een veilige en effectieve behandeling. Tijdens de behandeling is het handig om comfortabel zittende kleding te dragen, zodat je makkelijk kunt bewegen.

Als je last hebt van een blessure, kan Mylogenics een goede manier zijn om je blessure te verhelpen en optimaal te revalideren. Neem contact met ons op voor meer informatie over Mylogenics.