Wij bieden persoonlijke begeleiding, op afspraak en met maximaal 8 mensen tegelijk. Hierdoor kunnen wij onze leden allemaal de aandacht geven die zij nodig hebben en behalen zij betere resultaten. Daarnaast hebben wij geen spiegels en zijn we heel erg toegankelijk, zodat iedereen zich thuisvoelt.

Absoluut! Wij helpen je op ieder moment in de training en daaromheen. We leren je de juiste technieken tijdens het trainen en geven je de kennis over voeding die je nodig hebt om goede resultaten te gaan behalen. 

Ja, wij kunnen je behandelen met behulp van de Mylogenics methode en passen jouw trainingsschema's aan op jouw persoonlijke situatie.

Afhankelijk van jouw persoonlijke situatie maken we een persoonlijke trainingsschema, maar meestal maken we vooral gebruik van krachttraining en sluiten een training af met een conditionele prikkel. Een training duurt nooit langer dan 40 minuten. Omdat krachttraining voor de meeste mensen het meeste resultaat geeft, wanneer zij fitter, sterker, energieker of slanker willen worden. Uiteraard in combinatie met aanpassing van voeding en leefstijl.

Dit hangt af van je persoonlijke doelen en mogelijkheden, maar over het algemeen raden wij aan om 2-3 keer per week bij ons te trainen.

Ja, ieder lid krijgt bij ons een persoonlijk voedingsadvies en een 4 wekelijkse meting om de voortgang te meten. Hierbij krijg je een advies voor de volgende 4 weken. Wanneer je alleen voedingsadvies wilt en niet wilt trainen, kun je ook contact opnemen. 

Wanneer je 2-4 keer per week traint en je volgt ons voedingsplan, dan zal je binnen 4 weken 2-8 kilo vetmassa verliezen. Het resultaat is afhankelijk van jouw gewicht, fitheid, ervaring, vetpercentage, stressniveau, slaap enz.

Ja, we bieden een proefles aan voor ons personal fitness concept. Voor 1-op-1 personal training bieden we dit niet. 

Ja, we bieden prive kleedkamers en -douches aan op de 1e verdieping van onze gym.

We hebben voldoende (gratis) parkeergelegenheid voor de ingang van onze gym.

Stuur een email naar info@personallifestylegym.nl of bel ons of stuur een whatsapp bericht op 0657077120.