In dit e-book deel ik mijn kennis, praktisch toepasbare tips en trainingen met je, zodat jij weet wat jij moet doen om zo fit en gezond mogelijk te zijn tijdens je zwangerschap en snel kunt herstellen na je bevalling. Leer: hoe jij moet trainen tijdens je zwangerschap wat je moet eten om fit en energiek te blijven hoe jij je bekkenbodem versterkt hoe jouw spijsvertering werkt

Een maand lang gezond eten, gewicht verliezen en je vetpercentage verlagen. Voor je ligt een duidelijke uitleg over de juiste voeding om gemakkelijk en gezond af kunt vallen en 31 heerlijke recepten, zodat jij de komende maand resultaatgericht en lekker kunt eten. 31 gezonde en makkelijke recepten Met dagkeuze menu's Blijf gemotiveerd Verhoog je weerstand Breng hormonen in balans Dagelijkse inspiratie