Personal Training
- Home
- Personal training
Train 1-op-1 met onze personal trainers
In onze gym in Hoofddorp bieden wij trainingen aan die afgestemd zijn op jouw persoonlijke doelen en behoeften. Onze personal trainers zijn gemotiveerd om jou te begeleiden om het maximale uit jezelf te halen tijdens de trainingen en daar omheen.
Het grote voordeel van personal training is dat je tijdens de trainingen continu jouw eigen train(st)er naast je hebt staan en kunt afspreken met hem/haar op een tijd die jou goed uitkomt.
Inclusief voedingscoaching, voortgangmetingen en mylogenics blessurebehandelingen
Naast de trainingen coacht jouw personal trainer je in je voeding en leefstijl, zodat je optimale resultaten gaat behalen. Deze resultaten meten we door je regelmatig op de Inbody te analyseren. Zo weten we precies waar jij op dat moment staat en wat je moet doen om de volgende stap te zetten.
samen behalen we de best mogelijke resultaten
Onze personal trainer gaat verder dan alleen de training. Je krijgt een persoonlijk voedingsadvies, we helpen je om een betere leefstijl te creëren en kunnen eventuele blessures direct behandelen, zodat jij je fit en energiek blijft voelen.
Trainingsschema
Je kunt 1 tot 4 keer per week, 1 op 1 trainen met een van onze personal trainers. Het is ook mogelijk om bijvoorbeeld 1 x per week 1 op 1 te trainen en daarnaast trainingen in ons personal fitness concept te volgen. Samen kijken we wat voor jou haalbaar is mbt jouw agenda en wat jij nodig hebt om jouw doelen te behalen.
Periodieke metingen
Naast de trainingen coacht jouw personal trainer je in je voeding en leefstijl, zodat je optimale resultaten gaat behalen. Deze resultaten meten we door je regelmatig op de Inbody te analyseren. Zo weten we precies waar jij op dat moment staat en wat je moet doen om de volgende stap te zetten.
Persoonlijke begeleiding
Wij bieden trainingen aan die afgestemd zijn op jouw persoonlijke doelen en behoeften. Onze personal trainers zijn gemotiveerd om jou te begeleiden om het maximale uit jezelf te halen tijdens de trainingen en daar omheen.
Reviews
- Lisette
Sinds 6 maanden sport ik bij Personal Lifestyle Gym. Ik ga 3 tot 4 keer per week met plezier naar de gym. Hele fijne begeleiding, persoonlijk plan, hele gemoedelijke sfeer! Dikke plus dat ze echt naar je hormoonbalans kijken. Ik ben inmiddels een stuk fitter en mentaal meer in balans. Aanrader!
maart 2, 2025IldikoWat een fijne sportschool waar veel aandacht is voor mijn sportwens en prestatie, vanuit krachttraining en voeding. Maatwerk zonder bovenop mijn nek te zitten maar wel betrokken meekijkend en supporterend. Ik kan altijd vragen stellen. De ...
november 2, 2024IldikóSuper fijne sportschool, betrokken toptrainers die veel weten over krachttraining en voeding. Fijne sfeer en je maakt gebruik van een fijne app om je oefeningen bij te houden. Sportplan wordt opgesteld op jouw kunnen en behoefte. Super!
november 2, 2024JanEasy going people with lot of knowledge about the body structure. And always willing to listen and helping out.
april 2, 2024 - Annemieke
De beste sportschool die er is. Je traint met max. 8 personen op 1 trainer. De trainers zijn zeer professioneel en houden je goed in de gaten. Voordat ik bij deze sportschool begon had ik heel vaak blessures. Hier krijg je iedere 4 weken 2 ...
april 2, 2024SharonPersonal Lifestyle Gym, de eerste sportschool waar ik mij 100% op mijn gemak en thuis voel. Tevens ook de eerste sportschool waar ik het al 2 jaar lang volhoud. Daar is uiteraard een reden voor…… Er hangt hier een super gemoedelijke en ...
april 2, 2024PamelaIk sport al enige tijd met veel plezier en motivatie bij personal Lifestyle gym. De coaches zijn erg professioneel en toegewijd en er hangt altijd een positieve sfeer in de sportschool. Ik blijf hier zeker hangen!
april 2, 2024AnitaIk ben bij Personal Lifestyle Gym gekomen via de fysio en een advertentie bij Facebook over de Small Group Training voor 12 weken. En dit is precies wat ik nodig had die giga schop onder mijn kont🤭. De Small Group Training word gegeven door ...
april 2, 2024 - Barbara
Second to none!
april 2, 2023PleunieToen ik een aantal jaar geleden moeder werd en bijna 20 kg zwaarder woog, ging het roer om. Ik sloot me aan bij Personal Lifestyle Gym via een vriendin en was direct verkocht. Mijn wens was vroeger om 'sportverslaafd' te zijn (in a good ...
april 2, 2023
01
Gratis intake
Tijdens een kennismaking en uitgebreide intake in de gym bespreek je welke doelen jij hebt.
03
Start met de app
Na het installeren van onze fitness- en voedingsapp, gaan we met jouw persoonlijke programma’s aan de slag waarmee we tijdens de trainingen gaan werken.
02
Persoonlijke uitleg
Wij leggen je uit wat je moet doen, hoe vaak en wat je moet trainen, wat je het beste kunt eten, enz. om blijvend resultaat te behalen.
04
Periodieke metingen
Naast de trainingen coacht jouw personal trainer je in je voeding en leefstijl, zodat je optimale resultaten gaat behalen. Deze resultaten meten we door je regelmatig op de Inbody te analyseren. Zo weten we precies waar jij op dat moment staat en wat je moet doen om de volgende stap te zetten.
Train met top trainers
Onze gym in Hoofddorp beschikt over ervaren personal trainers die jou helpen om je persoonlijke doelen te bereiken. Daarnaast hebben we de nieuwste fitnessapparatuur en een prettige trainingsomgeving.
Kom langs in de gym
Stuur ons een bericht en we reageren hierop binnen 24 uur.
ONS MOTTO:
100% INZET = 100% RESULTAAT
01
Personal training
Continu jouw trainer naast je die je helpt met effectieve trainingen en jouw persoonlijke voedingsplan. Zodat jij optimale resultaten kunt behalen.
02
Personal fitness
Train op afspraak met maximaal 7 anderen, maar met jouw eigen persoonlijke plan om elke keer een optimaal resultaat te behalen.
03
Voeding | Health check
Voeding is in de basis voor iedereen bijna hetzelfde. Door 4-wekelijks te evalueren, krijg jij precies de aanpassingen die jij nodig hebt om steeds betere resultaten te behalen.
04
Coaching
Train in jouw iegen sportschool met onze schema’s. Elke 4 weken kun je een voortgangsmeting doen, evalueren we jouw resultaten en krijg je het nieuwe schema uitgelegd.