skip to Main Content

Inhoud Personal Fitness:

  • Maximaal 8 mensen per lesuur
  • Effectieve trainingen van ± 45 min per keer
  • Altijd begeleiding door een personal trainer
  • Onbeperkt en op afspraak trainen
  • Inclusief compleet voedingsplan
  • Gratis 30 dagen stappenplan
  • Trainen in Hoofddorp en Hillegom
  • Gegarandeerd resultaat

Onze programma’s

OPTIMALISEER JE VETVERBRANDING

Wanneer je in ons personal fitness concept traint kijken we, tijdens de intake en het invullen van de 4 wekelijkse vragenlijst in de Online Lifestyle Plan app, welke hormonen uit balans zijn.

Door jouw training hierop aan te passen kun je doelgericht hormonen in balans brengen. Hormonen bepalen o.a. hoeveel vet je opslaat, hoeveel en en waar je vet verbrandt en hoeveel spieren je hebt. Ook zullen diverse klachten verdwijnen bij een goede hormoonhuishouding.

Naast het trainen is het volgen van het juiste voedingsplan essentieel om optimale resultaten te kunnen behalen. Met de menuplanner weet je precies wat en hoeveel je moet eten.

In de Online Lifestyle Plan app krijg jij alle tools die je nodig hebt om geweldige resultaten te behalen en in de gyms ondersteunen we jou om het best mogelijke resultaat te behalen.

En met het 30 dagen stappenplan helpen we jou op weg om optimale resultaten te gaan behalen.

LAAT JE SPIERMASSA TOENEMEN

Tijdens een intakegesprek bespreek je samen met een personal coach wat jij nodig hebt om meer zichtbare spieren te krijgen. Naast een optimaal trainingsplan is het belangrijk om het juiste voedingsschema te volgen.

Zo kijken we of je spijsvertering verbeterd dient te worden en of je voldoende eet om resultaten te kunnen behalen.

Na het invullen van de vragenlijst in de Online Lifestyle Plan app, maken we persoonlijke trainingsschema’s voor je en kun je jouw trainingen inplannen in de online agenda.

Tijdens al onze trainingen letten we goed op jouw uitvoering van de oefeningen en kun je de aanwezige trainer(s) alles vragen.

Daarnaast staan we 24/7 klaar om al je vragen te beantwoorden via onze chat.

Wanneer je doel is om fitter te worden, vet en gewicht te verliezen en/of in spiermassa aan te komen: Wij kunnen je helpen met gegarandeerd resultaat!

ABONNEMENTEN

3 mnd: €129,90 per maand | 6 mnd: €115,90 per maand |12 mnd: €101,90 per maand

Reviews

Personal Training:

Train 1 op 1 met jouw eigen personal coach

Back To Top