skip to Main Content

‘Train in je eigen gym onder onze begeleiding voor optimale resultaten’

  • Trainen in je eigen sportschool of thuis

  • Elke 4 weken 2 nieuwe trainingsschema’s

  • Inclusief voedingsplan

  • Mogelijkheid om 4 wekelijks een uitlegtraining te boeken

  • Gebruik van onze app

Tarieven

Alleen schema’s

  • 2 Trainingsschema’s obv jouw doel en hormoonprofiel
  • Online presentatie over training en voeding
  • Intake via Zoom/Teams
  • Advies mbt trainingsmaterialen voor thuis
  • Gebruik van de Online Lifestyle Plan app
  • Contact via Whatsapp
  • Minimaal 12 weken

€39,90 per 4 weken

 

Schema’s en 4 wekelijks personal training

  • Alles van bovenstaand programma
  • Eens per 4 weken uitlegtraining bij Personal Lifestyle Gym in Hoofddorp
  • Maximaal 4 mensen per training in onze personal training studio
  • Elke 4 weken een voortgangmeting en evaluatie op de Inbody (twv €50)

+ €37,- per 4 weken 

De trainingen en metingen zijn alleen te boeken in combinatie met de schema’s. Je betaald dus 4 wekelijks €76,90

Het Online Coach Plan

Wanneer je het naar je zin hebt in jouw sportschool, maar de begeleiding mist die je nodig hebt om de resultaten te behalen die je graag wilt, dan hebben wij dé oplossing voor je.

Wij maken jouw persoonlijke trainingsschema’s waarmee jij in je eigen sportschool kunt trainen. De schema’s, die we elke 4 weken aanpassen aan jouw persoonlijke situatie, zijn gericht op jouw doelen. Of je nu wilt afvallen, fit wil worden, beter wilt hardlopen of meedoet aan een evenement, wij hebben de kennis om jou datgene aan te leren zodat jij jouw doelen kunt gaan behalen. En een bijkomend voordeel: Wij geloven in effectieve trainingsschema’s van 30-40 minuten per training. Wanneer je jouw 100% geeft tijdens de training is er minder tijd nodig.

Minimaal ééns per 4 weken hebben we contact met elkaar om de voortgang te bespreken en jouw nieuwe doelen te stellen.

Elke 4 weken meten en een nieuwe vragenlijst

Na een intake leggen we je in onze presentatie uit wat je moet doen om blijvende resultaten te behalen. Hierin vertellen we over de aandachtspunten voor jouw trainingen, hoe voer je oefeningen uit en waar dient het tempo voor bijvoorbeeld en leggen we je uit hoe je binnen een week al resultaat behaalt mbt meer energie en het verlagen van jouw vetpercentage.

Na het installeren van onze eigen fitness- en voedingsapp kun je aan de slag.

Contact via Whatsapp

Om je te ondersteunen tijdens jouw fitnessplan, kun je altijd contact opnemen met Marc wanneer je vragen hebt. Zo krijg je snel antwoord op jouw vragen en kun je weer verder met het behalen van resultaten.

Optioneel: Trainen met Marc in onze Personal Training studio in Hoofddorp

Wanneer je graag eerst jouw trainingsschema’s doorneemt met een ervaren personal trainer, dan kun je elke 4 weken een training met Marc (eigenaar PLG) plannen in onze PT studio in Hoofddorp.

Hij leert je precies hoe je de oefening technisch moet uitvoeren, zodat je snel sterker wordt. Je krijgt waardevolle tips en tricks om spieren te activeren en hoe je jouw specifieke tempo en herhalingen aanhoudt tbv hormonale profiel, welke elke 4 weken wordt aangepast aan de situatie zoals deze dan op dat moment is.

Tijdens de trainingen zal Marc actief bijsturen en ga je na elke training met voldoening en motivatie naar huis.

Mylogenics bij blessures

Blessures kunnen een vervelende belemmering zijn. Waar de meeste fysiotherapeuten veel behandelingen nodig hebben om kleine stapjes vooruit te komen, kunnen wij de meeste blessures binnen 1-3 behandelingen verhelpen. Omdat we niet alleen naar het gevolg kijken, maar vooral naar de oorzaak.

We pakken de oorzaak en het gevolg aan en gaan dan gericht aan de slag om jouw zwakke schakels te versterken en terugkerende blessures te voorkomen. Daarom is het mogelijk om (met korting) een Mylogenics behandeling te plannen, wanneer je last hebt van blessures.

4.9
Gebaseerd op 52 beoordelingen
powered by Google
Perry & Stefanie
15:04 23 Oct 23
Marbette Schutten
13:31 29 Mar 23
Ik train al vanaf het begin bij Personal Lifestyle Gym. Je traint altijd in een kleine groep(7 of 8 personen) hierdoor heeft de trainer oog voor iedereen. Om de 4 weken krijg je een nieuw trainingschema. Heb je een blessure wordt je behandeld. Je wordt ondersteund in voeding.Dus een sportschool zoals het hoort te zijn
Jasper Linschoten
10:36 21 Mar 23
Persoonlijke aanpak door vakkundige trainers en nooit te druk door een systeem van inschrijven (wat ook nog eens een stok achter de deur is om ook echt te gaan). Top!
Boy van Zelst
16:44 15 Mar 23
Trainen bij Personal Lifestyle Gym is als trainen bij jezelf thuis alleen dan met een personal coach die je continu helpt om de juiste spiergroepen aan te spreken en die het juiste plan voor je ontwikkeld. Dat zorgt ervoor dat je de doelen die jij hebt echt kunt bereiken. Het is heel laagdrempelig, een huiskamer gevoel en juist die sfeer zorgt ervoor dat ik altijd gemotiveerd ben om te gaan, het is iets waar ik zin in heb en niet iets wat ik moet doen. Last but not least het brengt ook echt resultaat, ik voel me fit en wordt alleen maar fitter!
Al een aantal jaren lid en bevalt prima. Altijd een trainer in de buurt die je tips geeft en eventueel kan assisteren. En de koffie smaakt ook prima! 🙂
Pleunie Groen
14:17 15 Mar 23
Toen ik een aantal jaar geleden moeder werd en bijna 20 kg zwaarder woog, ging het roer om. Ik sloot me aan bij Personal Lifestyle Gym via een vriendin en was direct verkocht. Mijn wens was vroeger om 'sportverslaafd' te zijn (in a good sence) en dat is inmiddels gelukt. Ik train 4x in de week, krijg veel motivatie van de trainers, voedingsadviezen (ook nog na al die jaren) en iedere 4 weken 2 nieuwe schema's zodat het leuk blijft. Elke 3 maanden - kan ook vaker - doe ik een lichaamsmeeting om te kijken hoe mijn vet/spier/vocht gehalte is. Inmiddels is die 20 kg er al lang af (gebleven) en ben ik een fitte vrouw. De persoonlijke aandacht, know-how van de trainers en (voedings)adviezen zijn gewoon top!
Mitchell van der Paard
16:03 03 Jan 23
Goede trainers die hun uiterste best doen om resultaat met de leden te behalen!
Thomas B
15:26 27 Oct 22
Top sportschool, goed systeem van werken en een hele gave stageplek! Zeker een aanrader voor zowel klanten als toekomstige trainers die een stageplek zoeken.
Max Franciere
14:42 27 Oct 22
Mega leuke werkplek met een fantastisch team. Je ziet hoe gepassioneerd iedereen hier te werk gaat. Zeker een aanrader.
paula verhoef
19:18 05 Mar 22
Een aanrader!!!!! Een all in pakket, training, voedingsadvies en bijzonder aardige trainers *( niet te vergeten ) Zelfs voor iemand van mijn leeftijd (72) nog leuk om te doen. Ik ben veeel sterker geworden dankzij de krachttraining en dat is voor mensen op mijn leeftijd erg belangrijk.
Annemieke Eigenhuis
10:42 19 Aug 21
Fantastische gym waar persoonlijke begeleiding voorop staat. Personal fitness met maximaal 7 mensen op 1 trainer. Hierdoor wordt er steeds goed in de gaten gehouden hoe de uitvoering van de oefening gaat en word ik gecorrigeerd indien nodig. Iedere 4 weken een nieuw trainingsschema afgestemd op mijn persoonlijke situatie. Afspraken inplannen via de app is top. En gaat het even niet zo goed met je dan wordt er gekeken wat ze kunnen beteken en word je geholpen om weer vol te gaan. Ik train hier nu al meer dan 5 jaar met veel plezier en resultaat!
js_loader

Personal Fitness:

Train op afspraak met maximaal 7 anderen en altijd onder begeleiding van 1 van onze personal trainers in onze exclusieve gyms

Back To Top