Glycemische index koolhydraten/suikers

Inhoud Personal Fitness:

Maximaal 8 mensen per lesuur
Effectieve trainingen van ± 45 min per keer
Altijd begeleiding door een personal trainer
Onbeperkt en op afspraak trainen
Inclusief voedingsplan
Trainen in Hoofddorp en Hillegom
Gegarandeerd resultaat

Reviews

Eigenlijk had ik me er al bij neergelegd: Pijn hoort er nu eenmaal bij. Door een aandoening zijn mijn gewrichtsbanden te slap en dat leverde steeds meer beperkingen op. Reguliere fysiotherapie heeft nooit iets opgelost. Maar de mannen van Personal Lifestyle Gym en Neuroreset hadden het idee wel het verschil te kunnen maken.

Geen garanties, geen beloftes. Ik ging 3 maanden lang een trainingstraject met Tom aan. Nu aan het einde ben ik bijna volledig pijnvrij, kan ik bijna alles weer en heb vooral plezier in bewegen terug. Tom is niet zomaar een fysiotherapeut! Hij ziet niet alleen die schouder, heup of knie die dwarsligt, maar kijkt naar het hele lijf. Ik ben enorm blij dat dit op mijn pad is gekomen. Volgend jaar loop ik gewoon weer hard en hang ik als een baas in een deurpost. Gewoon omdat het weer kan!!

Titia

Sinds een jaar lid bij Personal Lifestyle Gym, wat een beleving , ja zo moet sporten zijn! Experts die een schema voor je opstellen en je hierin begeleiden in de gym maar ook daarnaast. Even een berichtje hoe t met je gaat en hoe je je voelt echt betrokken bij hun sporters. En nu voor mij een PT les een keer in de week om mezelf toch nog iets meer uit te dagen om toch nog iets verder te gaan en niet te snel tevreden te zijn! Ik ben een fan en misschien wel de grootste! Chapeau mannen en ga vooral zo door, hier kunnen heel veel
trainers en sportscholen wat van leren! Jullie doen dit met je hart en met passie! Gaaf!

Nilca Prinsen

Na mijn zwangerschap was het echt weer tijd om in beweging te komen. In de sportschool deed ik altijd maar wat zonder een concreet plan. Bij Marc krijg je een gericht trainingsschema wat precies aansluit bij je doel en gericht op jouw situatie. Nu 4 weken later is het resultaat duidelijk te zien. Ik voel me fitter en mijn lichaam wordt strakker. De meetmomenten zijn een goede motivatie om door te gaan. Door te zien dat je vooruit gaat wil je meer!

Emilie Geers-Vreeburg

Na 2 prachtige meiden gekregen te hebben niet meer in staat te zijn om al de kilo's eraf te krijgen! Ik woon in Curacao en tijdens een bezoek aan Nederland op aanraden van vriendinnen bij Marc langs gegaan. Een volledig pakket gekregen, metingen, voedingsschema, sportschema en hulp met opstarten! Nu 4 weken later via Skype contact, weer bijstellen, en serieus resultaat behaald! Echt super fijn dat ik het vanaf hier kan doen!'

Kristel van Haeringen

Na 5 maanden trainen met z'n ups en downs maar elke keer toch weer gemotiveerd worden door Marc en zijn team is mijn vetpercentage van 35 % naar 17,1 % gegaan en ben ik nu ruim 18 kg lichter.

Maikel

Sinds 5 weken bij personal lifestyle gym aan het tranen. Iedereen is super gemotiveerd. Er hangt een relaxte sfeer. Goede enthousiaste trainers die ervoor zorgen dat je het maximale eruit haalt.'

Natasja Broekhuizen

Ben nu vier weken geleden begonnen en ondertussen eerste meting gehad .Echt verbluffend zeven kilo kwijt en lagere vetpercentage.Mede door mijn zelf door me te houden aan de richtlijnen vwb het eten wat aangeraden wordt door de gym waar ik overige niks in mis kan na genoeg alles eten als je maar aan de richtlijnen houdt.Maar ook het trainen onder begeleiding van personel trainer perfecte begeleiding en afwisselende trainingsschema op allerlei apparaten.Ga ook zeker door ben zeer tevreden.'

Ronald Warmerdam

Ik ben bijna 3 maanden aan het trainen en ben eindelijk vet aan het verbranden. Ik sport al jaren, maar dit was me nog niet eerder gelukt. Dit komt onder andere door de Food tracker in de app die ik gebruik en er achter kwam dit ik niet genoeg voedingsstoffen binnen kreeg en veel te weinig at. Het was even wennen, maar het resultaat is zichtbaar. De begeleiding is ook top, dit miste ik echt bij mijn vorige sportschool, waardoor ik allerlei blessures opliep. Als ik nu ergens last van heb, wordt er meteen ingegrepen. Iedere 4 weken krijg ik een nieuw trainingsschema en wordt alles goed uitgelegd. Ik had niet verwacht dat ik krachttraining zo leuk zou vinden en al zo snel resultaat zou zien. Ik merk ook echt dat ik al veel sterker ben en heb daar in het dagelijks leven al veel profijt van. Ik raad iedereen aan om naar Personal Lifestyle Gym te gaan vanwege de goede begeleiding en voedingsadvies. Top!

Annemieke Hogerwerf

Onze groepslessen

Fit & Revalidatie

Met onze unieke blessure behandelmethode behandelen we de oorzaak van jouw klacht. Wij ondersteunen dit door training en voeding.

Al na 1 behandeling resultaat!

Persoonlijk hormonaal profiel Persoonlijk trainings- en voedingsadvies Persoonlijk supplementenadvies Elke 4 weken voortgangsmetingen en aanpassingen ten behoeve van jouw doel Gratis onlinefoodinspiration.nl Altijd begeleid door TOP personal trainers Evaluaties met trainer Inclusief groepslessen

Gratis proefles aanvragen

Vetverbranding

Uniek trainings- & voedingsprogramma waarbij het doel is om jouw vetverbranding op een efficiënte manier 24 uur per dag naar een hoger niveau te tillen.