Het einde van het jaar nadert. Het is vroeg donker buiten en de temperatuur is uitstekend om lekker binnen op de bank te gaan zitten en te Netflixen. Wanneer je bovenstaande herkend, zou ik zeker doorlezen! Door juist nu tijd…

Ondanks dat steeds meer vrouwen de voordelen van krachttraining zien, weten wij zeker dat je er nog veel meer uit kunt halen. Hieronder leggen wij uit hoe je dit het beste kunt doen! Verhoog je vetverbranding 24 uur per dag…

Je hebt vast weleens geprobeerd om vet te verbranden. Je bent op je voeding gaan letten en merkte toen dat er wel iets gebeurde, maar dat het lastig was om dit vol te houden. Helaas zijn diëten of een nieuw…

Wanneer je een tijd aan het trainen bent, kun je je motivatie verliezen. Vaak is de oorzaak hiervan dat je geen plan hebt. Is daar dan geen oplossing voor? Zeker wel! En wij hebben waarschijnlijk een van de beste plannen…

Waarschijnlijk ben ook jij op zoek naar het perfecte trainings- en voedingsplan om blijvend vet te verbranden. Het perfecte plan kun je zelf creëren! En wij helpen jou daar graag bij. Daarom besloot ik om onderstaande tips met jou te…