skip to Main Content

'Inspiratie voor de best mogelijke resultaten!'

Hoe blessures meestal beter behandeld kunnen worden en jij ‘direct’ pijnvrij bent

Bijna elke volwassene heeft wel(eens) ergens last van. Rugklachten komen vaak voor, maar schouderklachten of…

Lees meer

Hoe jij de juiste ingrediënten in de supermarkt vindt en de marketingtrucs herkend

Je loopt in de supermarkt en wordt verleid om van alles in je mandje te…

Lees meer

Hoe vaak moet je trainen voor resultaat

Een optimale trainingsfrequentie bestaat niet… Een veel gestelde vraag is: Hoe vaak moet ik trainen…

Lees meer

Ongezonde voedingshypes

Elk halfjaar ontstaat er een nieuwe voedingshype die enorm populair wordt. Zo zijn er nu…

Lees meer

Niet te zwaar, geen strakke buik en weinig spiermassa! Ben jij ‘Skinny Fat’?

Wanneer je op de weegschaal staat ben je tevreden, maar je geen strakke buik en…

Lees meer

Hoe jij de draad weer oppakt wanneer je een paar weken niet hebt getraind

De meeste mensen starten met sporten en gezond eten om vervolgens na enkele weken teleurgesteld…

Lees meer

3 TIPS die jou direct helpen bij het afvallen

Op een gegeven moment wil je graag wat kilo's kwijt en ben je vol motivatie…

Lees meer

Hoe jij jouw goede (sport) voornemens nu wel vol houdt

Wat zijn jouw goede voornemens voor het nieuwe jaar? Is het je vorig jaar gelukt…

Lees meer

Waarom jij juist nu moet gaan/blijven trainen

Het einde van het jaar nadert. Het is vroeg donker buiten en de temperatuur is…

Lees meer
Back To Top