'Inspiratie voor de best mogelijke resultaten!'
Waarom je met Personal Fitness wél gemotiveerd blijft om naar de gym te gaan
februari 22, 2023
Loop jij ook vaak de sportschool in zonder enig idee wat nou goed voor je…
3 tips om blijvend af te vallen zonder dieet hype!
januari 10, 2023
De meeste mensen die willen afvallen gebruiken Google in de zoektocht naar het 'ideale dieet'…
3 redenen waarom je (en oplossingen om) 2x per week naar de gym moet komen
december 15, 2022
Soms heb je het druk en geen energie meer om na een dag werken nog…
Waarom jij ’s nachts wakker ligt en wat je eraan kunt doen.
september 23, 2022
Je bent moe, gaat op tijd naar bed, maar toch word je elke nacht rond…
3 tips die jou helpen om blijvend af te vallen
september 6, 2022
Afvallen gaat helaas niet vanzelf. Toch hoop je waarschijnlijk met zo min mogelijk moeite, zoveel…
Hoe jij met een blessure tóch resultaat kunt behalen
augustus 30, 2022
In de praktijk zien wij vaak dat mensen bij de pakken neer gaan zitten, zodra…
Verlies vet en krijg meer spieren door andere voedingskeuzes te maken
augustus 8, 2022
Elke dag werk ik met mensen die willen afvallen, meer spiermassa willen hebben of eindelijk…
Eet je fit en slank op vakantie
juli 5, 2022
Wanneer je op vakantie gaat, eet en drink je vaak minder goed dan wanneer je…
Hoe je binnen enkele weken fit en slank wordt voor je vakantie
juni 10, 2022
Nog een paar weken en dan begint de zomervakantie. Ben jij ook zo’n iemand die…