skip to Main Content

Verlies vet en krijg meer spieren door andere voedingskeuzes te maken

Elke dag werk ik met mensen die willen afvallen, meer spiermassa willen hebben of eindelijk…

Lees meer

Eet je fit en slank op vakantie

Wanneer je op vakantie gaat, eet en drink je vaak minder goed dan wanneer je…

Lees meer

Hoe je binnen enkele weken fit en slank wordt voor je vakantie

Nog een paar weken en dan begint de zomervakantie. Ben jij ook zo’n iemand die…

Lees meer

3 tips om jouw training drastisch te verbeteren

Veel mensen die in de sportschool trainen hebben geen concreet doel. Ze lopen van apparaat…

Lees meer

De oplossing om gezond af te vallen wanneer je weinig tijd hebt

Een tijd geleden zijn wij een samenwerking aangegaan met 2 Chefs Cooking om naast onze…

Lees meer

Slechts 45 minuten per training en nu wel echte resultaten behalen

Krachttraining is populair en effectief! Mits je het goed doet.  Je kunt op verschillende manieren…

Lees meer

Hoe blessures meestal beter behandeld kunnen worden en jij ‘direct’ pijnvrij bent

Bijna elke volwassene heeft wel(eens) ergens last van. Rugklachten komen vaak voor, maar schouderklachten of…

Lees meer

Hoe jij de juiste ingrediënten in de supermarkt vindt en de marketingtrucs herkend

Je loopt in de supermarkt en wordt verleid om van alles in je mandje te…

Lees meer

Hoe vaak moet je trainen voor resultaat

Een optimale trainingsfrequentie bestaat niet… Een veel gestelde vraag is: Hoe vaak moet ik trainen…

Lees meer
Back To Top