skip to Main Content

3 tips om jouw training drastisch te verbeteren

Veel mensen die in de sportschool trainen hebben geen concreet doel. Ze lopen van apparaat…

Lees meer

De oplossing om gezond af te vallen wanneer je weinig tijd hebt

Een tijd geleden zijn wij een samenwerking aangegaan met 2 Chefs Cooking om naast onze…

Lees meer

Slechts 45 minuten per training en nu wel echte resultaten behalen

Krachttraining is populair en effectief! Mits je het goed doet.  Je kunt op verschillende manieren…

Lees meer

Hoe blessures meestal beter behandeld kunnen worden en jij ‘direct’ pijnvrij bent

Bijna elke volwassene heeft wel(eens) ergens last van. Rugklachten komen vaak voor, maar schouderklachten of…

Lees meer

Hoe jij de juiste ingrediënten in de supermarkt vindt en de marketingtrucs herkend

Je loopt in de supermarkt en wordt verleid om van alles in je mandje te…

Lees meer

Hoe vaak moet je trainen voor resultaat

Een optimale trainingsfrequentie bestaat niet… Een veel gestelde vraag is: Hoe vaak moet ik trainen…

Lees meer

Ongezonde voedingshypes

Elk halfjaar ontstaat er een nieuwe voedingshype die enorm populair wordt. Zo zijn er nu…

Lees meer

Niet te zwaar, geen strakke buik en weinig spiermassa! Ben jij ‘Skinny Fat’?

Wanneer je op de weegschaal staat ben je tevreden, maar je geen strakke buik en…

Lees meer

Hoe jij de draad weer oppakt wanneer je een paar weken niet hebt getraind

De meeste mensen starten met sporten en gezond eten om vervolgens na enkele weken teleurgesteld…

Lees meer
Back To Top